想減肥誰有什麼好的辦法呢?

最好不服用藥物來減肥，減肥藥物有一定的副作用，不要輕視。建議合理飲食科學運動鍛煉。
需要制定減肥目標，寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫院醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。

減肥不要依賴於減肥藥,那個多少對身體都有負面影響的。
還是應該從運動和飲食上著手，建議可運動減肥，堅持跑步或去健身房在專業技師的指導下進行緩解，平時應控制飲食，控制睡眠，注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多喝蜂蜜、豆漿、優酪乳等。