為什麼很少吃辣，大便卻很難拉出同題

問題描述每天吃得很清淡，為什麼會便秘啊？長得不胖，每天也有正常的運動每天早上不大便，有時候晚上拉不知道這樣正常不怎麼解決這個問題啊

網友回答

2017年05月18日 22:37

一般情況下是否便秘跟飲食清淡是一個方面的因素，還有些人可能跟你自己的，飲食裡面的水分有關係的，如果你喝水準時比較多的話，一般不會有這個問題，建議你一天喝兩千毫升的水，水分多了以後，一般就不會便秘了你的情況