脂肪肝一重,需要注意什麼

脂肪肝是血液中油多沉積在肝臟
戒酒、嚴格控制飲食、高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，不吃零食，睡前不加餐。適當增加運動，每天跑步，每天至少6公里。必要時藥物輔助治療.
你胖嗎？

脂肪肝到中度以上，不但在飲食注意不要太過於油膩的同時，還要多運動，戒酒，這些只是輔助作用，一定要重視治療，建議服用中藥調理治療，例如，藍韻甘舒。nan

脂肪肝患者，建議要積極防治，控制病情，最好是定期到醫院去進行檢查，確定病情，防治病情的變化。
脂肪肝患者的防治要進行保肝，可用含中藥五味子和麥芽硒的體恒健養肝片來進行保肝治療，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低轉氨酶，修復肝損傷，防治肝纖維化，通過五味子和麥芽硒的作用，促進肝臟的自動排毒與自動修復功能的正常運行，緩解改善患者的痛苦與病情。
患者如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利於治癒脂肪肝。
同時患者要適當的運動，像有氧運動,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分鐘）,騎自行車,上下樓梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做廣播體操,跳繩和游泳等,這類運動對脂肪肝的人降脂減肥,促進肝內脂肪消退的效果較好.
以上是對“脂肪肝一重，應注意什麼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！