感覺頸椎僵硬，肩頸也有點疼痛，怎麼緩解？

考慮頸椎病的可能性比較大，多是由於經常低頭工作頸椎生理曲度改變椎間孔狹窄壓迫血管及頸叢神經引起的頸部酸痛手部發麻酸脹的表現

病情分析： 考慮頸椎病的可能性比較大，多是由於經常低頭工作頸椎生理曲度改變椎間孔狹窄壓迫血管及頸叢神經引起的頸部酸痛手部發麻酸脹的表現
指導意見： 建議你可以到骨科進行頸椎的正側位片來進行確診，可以進行頸椎的牽及針灸治療，並口服擴張血管營養神經的藥物

病情分析： 這種情況是由於你長期低頭伏案工作引起的頸椎生理弧度變直反弓，是典型的頸椎病。
指導意見： 平時注意休息，不能長時間低頭伏案工作，睡低枕，做頸椎操等其他體育鍛煉。