兩腳踝外側無辜腫了。

根據圖片來看，您這個是有踝關節的腫脹，主要有可能是走路太多引起的，早期不一定有疼痛，有可能會引起周圍麻木，但是時間長了有可能會有疼痛或者出現踝關節周圍韌帶鬆弛容易出現踝關節扭傷，暫時不要走路太多，多用熱水泡腳，唐詩還可以配合做下針灸理療治療。

圖片來看可能是出現腫脹，沒有明顯的感覺有可能是下肢血液回流受阻，可能會發生靜脈曲張，尤其是勞累過度站立的時間太久可能會導致這些問題。晚上睡覺之前用熱水泡泡腳抬高下肢，促進血液回流，外用硫酸鎂濕敷也有消腫的作用，如果幾天沒有好轉到醫院看看。