睡覺感覺身體發冷,淩晨3點左右量體溫35.5度

你的問題，考慮是中醫的脾腎陽虛所致，命門火衰，真火不足，陽氣不達於四肢，導致的症狀。
我建議你吃湯藥，用四君子湯合右歸飲加減：補益脾腎、溫補命門。
人參、白術、茯苓、吳茱萸、補骨脂、杜仲炭、附子、肉桂、山芋、山藥、熟地、仙茅、巴戟天、肉蓯蓉、玉竹、黃精、甘草、黃芪。
你找中醫，就用這些加減治療。