幹活不到兩分鐘腰直不起來，躺下腰疼

您好：腰痛是一個常見症狀，通常可見於很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出症，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節錯位，類風濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見於泌尿生殖系疾病，您的情況陳述簡單，不能明確診斷。建議您依據常見的可能因素到醫院專業科室檢查，以做出明確診斷

病情分析： 你好，從你情況來看這是腎虛導致的腰酸啊，中醫認為腰為腎之府啊，可在醫生指導下使用健腰補腎丸進行治療啊
指導意見： 平時不易頻繁彎腰，避免過度勞累，不過應該加強腰背肌肉鍛煉，不宜長期久坐，避免腰部受涼，多吃補腎食物，例如核桃，枸杞，羊肉等