小腿前側受傷縫針後腳後跟筋與坐骨神經痛，怎麼辦

問題描述小腿前側受傷縫了3針，還有3天才能拆線一直躺在床上，因為上廁所起床走動之後發現腳裸處腫了，而且腳後跟上方腳筋疼痛，屁股上方腰下方部位感覺不舒服。腳無力。站起來後要緩一下才能走路。