腰肌勞損熱敷好不好

腰肌勞損可以採取針灸、按摩、理療等方法進行治療，平時注意1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。

腰肌勞損常常是由於過度勞累導致腰肌痙攣引起疼痛。可以用點痹祺膠囊和尼美舒利分散片，多鍛煉頸背部肌肉。做局部熱敷也可以使肌肉放鬆，局部血管擴張，改善局部的血液迴圈，減輕症狀。