常彎腰導致腰肌勞損，現只要彎腰起來必須用手扶著腰

可以採取針灸、按摩和理療等方法進行緩解症狀，平時注意休息，不要長時間的保持相同的姿勢。

在急性期應注意休息，可以採取外貼膏藥、針灸等治療。疼痛較重時可以口服消炎鎮痛類藥物，如布洛芬等。

病情分析： 腰肌勞損的問題的原因就是長時間彎腰.或者是久坐.這個是最傷害腰椎的.最好是在腰部做一下理療.
指導意見： 可以去做針灸.推拿.或者小針刀的治療.或者用外用膏藥.口服壯腰健腎丸.平時要注意保護.不要久坐不要長時間彎腰等.