腦血管老化怎麼樣預防和飲食注意

腦血管硬化主要是因為血脂升高所致，需要控制血脂和飲食
建議平時不要吃油膩的食物，同時需要查一下血脂水準，如果血脂升高，需要服用降血脂的藥物

要飲食加運動結合起來。
飲食上保持低卡與低熱量的飲食，儘量不要飽餐，減少脂肪的攝取，最好脂肪占每天熱量來源的20%或更低，可以多吃魚或是亞麻仁油，有助於降低膽固醇和多餘的油脂。也要多吃蔬菜和水果，特別是綠色蔬菜，富含葉酸，蔬菜水果中的纖維，更是降低膽固醇的天然良藥，且蔬菜的熱量低，不會造成血管負擔。祝您健康

這種情況建議您藥物和飲食同時注意服用。
多吃素菜少飲，常用植物油少吃動物脂肪，飲食清淡不過飽，蛋白海味不能。
以上是對“腦血管老化怎樣預防和飲食注意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

很高興能夠為您解答！
隨著年齡的增長，腦血管老化現象逐年累積，通過藥物和食物會有所緩解。
平時注意血壓，血糖，血脂的水準，飲食建議吃清淡為主，飲食不要過鹹，飲食多吃新鮮水果蔬菜，番茄，大蒜，洋蔥等都可以，多補充維生素。
謝謝！祝您健康愉快！

建議要低膽固醇飲食，少食動物脂肪。戒除一切不良嗜好特別是應戒煙。飲食宜清淡不食過鹹和甜食。保持正常體重每日攝入量不可過多，食療的同時還應該堅持適當的體育鍛煉。
控制高血壓，降低血液粘稠度：
1。喝含氧量高的水，水分子團小，稀釋血液，促進血液迴圈。
2。均衡的飲食，不要喝太多骨頭湯，清淡低脂飲食，適當補充優質蛋白質和微量元素。
3。適當的運動，提高心肺功能，促進氣血循環。
4。保證充足的睡眠，避免情緒激動，預防中風。

患者男性年齡64歲.腦血管硬化預防.
腦血管硬化病因高血壓,高血脂等危險因素造成,降壓,降脂,用丹參酮活血化瘀治療.飲食低鹽低脂食物.少吃多歺,加強鍛煉.定期體撿.

你的症狀應該注重鍛煉和飲食。
平時的生活要糾正不良的生活習慣如長期大量吸煙、酗酒；高脂肪、高鹽、低鈣的飲食習慣都可以加重腦動脈硬化的發生、發展。注意勞逸結合，保持樂觀、豁達的心態。食療重於藥療。防治動脈硬化僅僅服藥是不夠的，日常飲食的合理性更重要。多吃蛋白質、蔬菜、水果等食品。經常進行適量的室外鍛煉。注意保持正常的血壓，注意血脂的變化，定期查體。另外腦血管老化與與血壓、血栓有關。要注意控制血壓、血脂，保持正常水準。注意飲食，食療對降壓很有效，例如木耳，大蒜，蘿蔔，等等。
以上是對“腦血管老化怎樣預防和飲食注意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！