立定跳遠，跑完後腿疼

可能是因為平時缺乏鍛煉，一旦運動量比較大，可能會導致肌肉酸疼所以會出現這個現象。但是大多情況問題不嚴重，平時在運動的時候應該循序漸進的活動不能一次性運動量太大。現在就是疼，在活動之後拍打按揉一下肢體能夠促進迴圈。

病情分析： 這種情況首先考慮是由於局部肌肉拉傷的原因導致出現的疼痛，可以加上扶他林軟膏局部塗抹，建議配合使用微波治療儀局部理療，改善症狀。
指導意見： 可以配合使用舒筋活血片或許化瘀消腫止痛，可以配合使用對乙醯氨基酚片改善出現的疼痛的情況，可以配合局部針灸促進血液迴圈，平時儘量避免受涼。