腳扭傷了，急需幫助

可能是用力不當導致踝關節骨折或者是屬於肌腱拉傷。引起腫脹疼痛，活動受限，還有關節畸形，您暫時不要活動，應該立刻到醫院拍x光片檢查一下，如果有骨折的話，可以通過復位再進行石膏固定嚴重還要考慮手術，一般三個月才可以完全恢復，如果單純軟組織損傷，可以通過冰敷24小時後可以熱敷，配合針灸理療。

病情分析： 這種情況還是需要先去醫院做一個x光檢查一下，需要先派出出現了骨折骨裂的情況，如果疼痛比較劇烈的話，可以配合使用雙氯芬酸鈉片。
指導意見： 平時還是儘量以休息為主，儘量抬高下肢，如果出現了局部水腫，可以加上獨一味顆粒活血化瘀消腫止痛配合使用氫氯噻嗪片改善症狀。