老是腰困怎麼辦

腰肌勞損是以腰部隱痛反復發作，勞累後加重，休息後緩解等為主要表現的疾病。可以採取鐳射針刀進行治療。注意休息和適當進行背部鍛煉。

不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能。另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿，按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右。還要注意腰肌勞損的可能。

病情分析： 不排除是患腰肌勞損造成的。
指導意見： 治療我比較推薦中成藥，比如立正消痛貼效果較好。西藥最好少吃，副作用大，而且大多只治標，不治本。每天晚上可用熱水袋在疼痛部位熱敷,也可用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內炒糊後,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻後,裝入自製布袋內,然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。