膝蓋老是感到冷,有時候疼痛該怎麼辦才21歲

這個情況屬於中醫學的痹症，
可以使用中醫的溫陽補腎，活血化瘀，通經活絡治療，可能有一定療效，結合中草藥熱敷，泡腳。

你的情況考慮是腎陽不足或者是氣血不通引起的。
你的情況如果服用藥物治療效果不理想，建議去醫院骨科詳細的檢查看看，然後對症治療，以免誤診誤治。

根據你所說的情況應該是膝關節的滑膜無菌性炎症導致的。
對於這種情況建議你平時注意保暖，可以佩戴護膝，可以用點像布洛芬的藥物效果也很不錯的。
以上是對“膝蓋經常感到冷，有時候疼痛該怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

感到膝蓋冷痛，這個是膝蓋受到寒邪入侵引起的。
建議你用活絡油擦膝蓋，活絡油具有散寒止痛的作用。平時要注意不讓膝蓋和下肢著涼，特別在冬天。希望能幫到你。