腰肌勞損是一種什麼樣的疾病

您好，腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀， 又可作為獨立的疾病。這與長期的勞損和意外創傷沒有及時治療等一系列因素有關，所以腰肌勞損應該以預防為主，大家可 以調整自己不正確的坐姿，長時間的久坐久站都應該起來活動活動，同時也應該注意不要使腰部著涼。

腰肌勞損是以腰部隱痛反復發作，勞累後加重，休息後緩解等為主要表現的疾病。

主要症狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。患者盡可能不要穿帶跟的鞋，避免症狀加重，有條件的可以選擇負跟鞋矯正姿勢，康復鍛煉。平時注意最好睡硬板床。

可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。