腰疼且睡覺翻身時酸痛怎麼辦

腰肌勞損最佳治療方法是中藥配合理療再加適當功能鍛煉。中藥是根據個體情況來定，理療可以做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開始不能過於劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡軟體的床墊。特別夏天不能睡地板。

病情分析： 如果是腰肌勞損可以服用藥物和針灸按摩保守治療。
指導意見： 服用壯腰健腎丸和腰痛寧膠囊以及扶他林片。 需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重， ，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。