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問題
【腰肌勞損】
【歸檔】 13年05月20日
做哪些保健操可預防腰肌勞損
網友回答
適當的做一些扭腰的動作，但不要做一些劇烈的運動，注意腰部保暖，避免受寒冷和潮濕，避免著涼和貪食生冷
腰肌勞損的治療主要是採取理療、按摩和微創進行治療，矯正姿勢，適當的進行腰部背部肌肉鍛煉。