有什麼好的方法可以治療腰肌勞損

腰肌勞損患者要避免腰部長時間受冷氣、潮濕環境等因素的影響也容易導致腰肌勞損的發生。患者在日常生活的腰肌勞損的自我治療中應儘量不要洗冷水浴或長時間待在溫度過低的空調室內，同時注意腰部的適當保暖，避免腰部受風寒和潮濕的刺激。腰肌勞損患者還應該在生活中注意合理的運動。平時應加強對腰背部肌肉的鍛煉，但是運動要適量，避免身體出現過度疲勞;運動之前應做好相應的準備活動，以防止突然用力使腰部發生扭傷。最後提醒患者，運動應在疾病症狀緩解後進行。

腰肌勞損需注意休息，局部按摩理療，應用消痛貼膏，服用消炎止痛藥物。疼痛緩解後可以適量腰肌功能鍛煉

可用藥治療應健脾益氣活血,中成藥可用祛風舒筋丸,獨活寄生丸強腎片等配合人參健脾丸,補中益氣丸治療.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.