輕度腰肌勞損有什麼要注意的嗎

注意勞逸結合，避免久站久坐，儘量臥床休息，不要勞累有條件的話，可以去康復科進行理療。

輕度腰肌勞損的治療方法：1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。3.理療、按摩等舒筋活血療法。4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。上述治療效果不明顯可以採取鐳射針刀進行治療。