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問題【腰肌勞損】 13年05月07日

自我推拿能治腰肌勞損嗎

問題描述我患有腰肌勞損，腰部疼痛，不想吃藥打針，請問自我推拿能治腰肌勞損嗎？

網友回答

2013年05月08日 10:13

1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。3.理療、按摩等舒筋活血療法。