輕微腰脫好後健身腰部不適是復發嗎

病情分析： 你說是腰椎滑脫或腰椎間盤突出症，雖然治好了，但是如果是運動不當或過於勞累，現在不能排除是復發的，是容易引起了人體的腰痛，腰部不適，伴有了下肢的酸困不適，抽痛等。
指導意見： 需去醫院就診，做個腰部磁共振檢查，如果是復發了，需做個牽引，按摩，熱敷等治療，如果是未復發，需多休息為宜。

明應該是存在有腰椎間盤突出症吧，腰椎間盤突出症一般可以導致腰部不舒服的發生，如果存在這個疾病的話，不能夠進行仰臥起坐的，因為仰臥起坐會導致病情的加重，可以進行俯臥撐，平時要注意避免彎腰負重活動，必要時去醫院的理療科進行一些按摩，推拿等治療

建議別腰部劇烈活動，平時注意保暖多熱敷，可以採用飛燕式和五點支撐來加強腰背肌鍛煉，平時別久坐，多扭扭腰