下蹲時早上起床時腰疼

問題描述任醫生您好，我今年24歲，腰疼。走路鍛煉跑步都不疼。就是突然蹲下來疼，或者早上起床時候疼。

網友回答

最佳答案在姿勢改變時出現腰部疼痛，多數見於腰肌勞損、棘上韌帶炎，與長期過度勞損有關係，

2015年01月28日 09:44

腰疼的話，如果沒有受外傷或勞損的話，腰痛大多跟每天久坐、缺乏鍛煉導致的腰肌力量缺乏或腰椎間盤脫出有關。可以拍個片子看一下。平時注意鍛煉，特別是游泳一類鍛煉腰部肌肉的，坐著的時間腰部墊靠墊。