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問題 【腰肌勞損】 【歸檔】 15年01月28日

腰部扭傷怎麼治

問題描述 請問腰部扭傷怎麼治練立定跳遠的時候墩著的,有兩個多星期了
網友回答
 最佳答案 揉:取坐姿,兩手五指併攏,分別放在左右後腰椎部,掌心向內,上下緩慢揉搓,至發熱為止。滾:兩手握拳,放腰部向四周滾動、按摩,自下而上,自上而下,反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。意見建議:推:兩手對搓發熱之後,重疊放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至局部產生發熱感。壓:兩手叉腰,大拇指分別按於腰眼處,用力擠壓,並旋轉揉按,先順時針,後逆時針各36圈
2015年01月28日 19:04

病情分析: 急性腰肌扭傷主要表現為腰部一側的疼痛,彎腰或者扭轉的時候疼痛會比較明顯。
指導意見: 治療主要是制動休息,局部可以貼活血祛瘀膏藥,疼痛嚴重可以吃布洛芬緩解,一般要7-10天

2015年01月28日 19:04

病情分析: 腰部扭傷,首先要制動,休息。可以結合理療藥物。
指導意見: 建議你到醫院,除外其他損傷。休息口服氯唑沙宗。