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問題 【減肥】 【歸檔】 17年05月17日

女孩子15歲正常嗎

問題描述 身高160,體重58公斤,,,肚子的肉和大腿上的肉小腿上的肉怎麼減
網友回答
2017年05月17日 15:16

每個人的身高體重主要和先天基因還有平常的生活飲食習慣有關係,您這個稍微偏重,最重要是平常控制飲食。平常不要食用肥膩食物,少吃甜食。平常可以多點運動,促進體內的脂肪消耗,比如跑步游泳打球。如果繼續增重,建議可以配合做下針灸埋線減肥這事一定要堅持。

2017年05月17日 14:20

現在並不算太胖,只是輕微的胖一點,沒有什麼大問題,因為現在還年輕,如青春期身體發育比較快,每個人體質都不太一樣,不要為了追求美觀過度節食因為可能會影響健康的。如果需要減肥最好最安全的減肥方法就是多運動多吃新鮮的蔬菜水果。