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問題
【其他症狀】
【歸檔】 17年05月17日
褲子穿著都很緊,有的還穿不下,想瘦腿
網友回答
減肥最有效的辦法是食療加運動，不要服用藥物，藥物都是會干擾人體內分泌的
吃飯8分飽，主食一定要吃（主食是養人體的精氣神的，是一定要吃的），多吃蔬菜、水果，每天堅持快走1小時，一段時間後必有明顯效果。特別是快走，一定要快走，不是散步，效果很好。
身體健康，想要瘦腿，無其他症狀！
這種情況建議你多做運動，還有就是要合理的膳食！祝減肥成功！