請你醫生幫忙

病情分析： 失眠是很常見的表現，一旦發生失眠，需要採取綜合治療措施如需要科學飲食，適當的運動和鍛煉，每天堅持鍛煉一小時，多吃改善睡眠的食物如牛奶,水果,酸棗仁粥,蓮子粉粥等食物.藥物治療可以口服天王補心丹，穀維素治療失眠才能逐步改善和好轉，
指導意見： 以上是治療失眠的措施和方法，你的情況可以按以上要求治療，失眠可以逐步好轉，如果經過以上治療還是不能康復，也需要去醫院檢查一次，