腳木，腿沉，後背沉應該怎麼治療

病情分析： 腰椎鍵盤突出主要是以外傷，勞累，不正確的姿勢久坐久站引起的多見，可以引起腰腿部的疼痛，壓迫脊神經之後還會出現下肢麻木無力的症狀。
指導意見： 可以選擇中醫進行突出的椎體進行按摩復位以及熱敷等方法治療，同時生活習慣上還要注意，才能減少復發幾率。選擇睡硬板床，注意腰部的保暖，避免久坐久站，不從事使用腰部力量的體力勞動。可以每天倒走或者模仿燕子飛的姿勢來鍛煉，有效的防止復發。

病情分析： 腰椎間盤脫出和頸椎病都是差不多主要是不良習慣和缺乏鍛煉引起的。不是很重影響生活的可以保守治療。保守治療無效或者壓迫神經症狀進行性加重的考慮手術。
指導意見： 保守治療主要是不要長時間低頭不要久坐。工作的時候定時改變姿勢。加強頸部及腰背肌肉鍛煉。理療按摩針灸牽引都可以緩解局部水腫粘連減輕症狀。麻木出現說明壓迫神經可以口服彌可保治療。祝您早日康復。