晚餐吃什麼比較好推薦一下

晚餐建議吃清淡飲食,不要吃的太多,飯後適當鍛煉,一般是不會增加體重的

根據患者描述,清淡飲食,禁止辛辣刺激油膩食物,多吃水果蔬菜,纖維食物,健康飲食即可,

對於晚餐的情況,最好是選擇清淡飲食,避免油膩,因為夜間人的活動量少,容易使能量轉換為脂肪,引發肥胖等,