問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年05月17日
想要快速瘦身,用每客可輕有效果嗎?
網友回答
減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,特別是在飯後要注意適當的活動,不能總是坐著,只有這樣才有可能減肥,並且需要堅持,
不建議服用減肥的藥物,副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的併發症,出現厭食的可能。建議不要吃減肥藥
減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。
減肥是一個艱苦漫長的過程,重在堅持。祝您身體健康!