腰間盤突出個嚴重嗎？

看片子不是非常嚴重，但是您歲數小，所以需要特別注意，可以去醫院進行腰椎牽引。 腰椎間盤突出突出患者注意事項:平時需要注意保暖，別彎腰時間過長坐的時間也別太長，多扭腰，睡硬板床！平時注意彆扭傷腰了。痛疼發作期可以使用腰圍護腰。

病情分析： 考慮是腰椎突出，由於長期姿勢不良，久坐，或過度彎腰，腰椎退行性病變，壓迫神經根，疼痛，麻木，活動不適
指導意見： 建議可以多做做腰部保健操，如拱橋式動作，飛燕式。配合針灸治療和理療中頻治療。緩解症狀。改善壓迫。平時有沒有不舒服的呢？