問題
【月經不調】
【歸檔】 16年05月31日
月經之前是五天沒的可是這次三天沒了正常嗎
網友回答
飲食，精神，心情，環境，氣溫等都可導致內分泌失調，氣虛受寒往往成為加重月經不調的誘因。
建議你平時在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素B群的食物。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。