白細胞少2.1澱粉酶199便秘該注意什麼

治療便秘，應該從改變生活習慣開始。慢慢會好的。
建議多吃蔬菜，多飲水，多運動。按摩腹部，按順時針按摩，慢慢會好的。

吃排毒養顏膠囊和常潤茶都只能讓你得到短暫的通暢,但是不能常吃
多吃含膳食纖維豐富的食物，如蘑菇、木耳等，還有粗糧等都不錯還有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上