頭髮掉的厲害、睡覺易醒、睡眠淺、愛做夢、尿頻如何調理？

您好，腎虛不是什麼大問題，因此建議您不要過於擔憂，保持良好的心態，並且日常生活中注意休息和鍛煉，多吃一些黑色補腎的食物，如黑芝麻、黑豆、木耳、海帶等，養成良好的作息習慣，保持身心舒暢，祝您早日恢復健康。

您好，根據您所說情況，睡眠品質不足才會造成頭髮脫落，您可以喝點調神經性的藥，提高睡眠品質，尿頻您可以喝三金片，希望我的回答能幫得到您。

你好，你的情況建議使用六味地黃丸，另外睡前喝杯牛奶，洗個熱水澡有助於緩解的

您好根據您的描述這種情況有可能是氣血不足引起的，我建議您服用一些養血生髮膠囊進行治療，飲食上多吃些黑米黑豆黑芝麻。

分析您所述的症狀，常見於腎虛，心脾兩虛的表現，在當地醫生的指導下，健腦補腎丸口服，人參歸脾丸口服，加強體育鍛煉是關鍵，貴在堅持