之前有輕度近視,生完寶寶後視力嚴重下降了

平時使用電腦或看書、看報，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長。與電腦的距離不可短於30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。若眼睛乾澀、發癢，先將眼睛閉起來休息個幾分鐘，再張開，千萬不要用手去柔眼睛。
注意多喝水，眼睛感到疲勞是可以滴下眼藥水，平時可多吃些含有B-胡蘿蔔素的食品，如：紅蘿蔔、木瓜、番瓜、綠色蔬菜等，有些人在辦公室會泡些枸杞茶、或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。希望可以幫到您。

要是這種情況的話是要注意用眼衛生的。
這個時候最好是佩戴近視眼鏡的，這樣可以避免視力疲勞，加重近視的度數的。