155米體重61公斤

您沒有說清楚您的情況。想減肥？
建議想減肥的話，注意適當節食，加上多鍛煉，貴在堅持。

要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，特別是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
多鍛煉，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。

你好減肥指運用飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為
合理飲食
減少攝取高熱量食物，或者用健康的低熱量食物取代。祝您早日苗條起來
以上是對“155米體重61公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

體質指數（BΜI)=體重（千克，kg）/身高的平方（米，m）體重指數：男性、女性分別為 過輕：低於20；低於19 適中：20–25；19–24 過重：25–30；24–29 肥胖：30–35；29–34 非常肥胖,高於35,高於34。最理想的體重指數是22。
體質指數（BΜI)=體重（千克，kg）/身高的平方（米，m）=61/（1.55*1.55）=25.39。體重屬於過重。