總是好幾天才解一次大便,有便意但只拉一點?

便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
建議平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢。

根據你描述的情況主要考慮為便秘。
像你這種情況主要是胃腸蠕動過慢引起的，建議你可以服用果導片或用開塞露導瀉。平時多喝開水，多吃清淡易消化的食物，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物，適當吃點蜂蜜有潤腸通便的作用。適當運動，保持心情舒暢和樂觀向上的生活態度。

你說的情況應該是功能性便秘的可能性比較大，一般與飲食習慣或者生活習慣的改變的有關。
確診以後可以服用複方蘆薈膠囊治療，效果不錯的，清淡飲食，規律飲食，多運動，請結合臨床醫生建議。
以上是對“總是好幾天才解一次大便，有便意但只拉一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你的情況的話是有一點點便秘的表現的，這種情況的話是說明你現在食物中是缺乏粗纖維和喝水少的，所以你排便才有不暢的感覺的。
建議您服用通便清熱利濕的藥物進行治療，例如用番瀉葉，藿香，火麻仁等，可以在清晨喝點蜂蜜水。

你的情況屬於胃腸濕熱所致便秘，建議你用傳統中藥梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花等配合治療,可以快速治癒。