大腿很多肉、做什麼運動能減掉?

問題描述網友年齡：16歲
網友性別：女
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大腿很多肉、做什麼運動能減掉？

網友回答

2017年05月16日 00:00

首先要控制飲食，做好運動，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水準出現問題，或者最近服用過什麼藥物。
飲食儘量保持清淡，然後睡前做些有氧運動，簡易瑜伽，多多做做家務，消耗熱量。