大腿後方疼痛，小腿肚和腳後跟沒知覺

問題描述大腿後方疼痛。過幾天小腿肚現在是腳後跟沒感覺是坐骨神經麼

網友回答

最佳答案坐骨神經痛建議多運動，不要老坐著。運動方法有，交替直腿上抬運動，踏自行車運動，正坐舉腿，蹲跳等。建議，睡硬板床，注意腰部保暖，適當鍛煉，不要久坐，保持正常的坐姿，有條件可以做一些按摩理療的康復工作。建議你：最簡單的方法是；吊單杠，每天兩次，每次半小時，自然恢復，一定要堅持！

2014年11月22日 09:39

注意冷刺激造成的肌肉痙攣的可能，以及風濕疾病等原因造成的可能。建議你口服花紅片調理一下，充分休息，注意體溫變化，穿得厚一些，適量運動也是很關鍵的