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問題
【增高】
【歸檔】 15年03月16日
18歲身高146cm還能長高嗎
網友回答
您好,長高要結合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養等等。從運動方面,籃球是比較好的運動,還有就是從營養方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對於生長也是有幫助的。祝你健康。
身高是父母的遺傳基因導致的,當然也有後天的營養因素影響,而有的人一開始發育很慢,到了青春期就發育很快了,因此你也可能會發育繼續長高,也可以到醫院查下身體看看體內生長激素是否正常,再採取治療。