21歲身高162CM還能長高嗎

問題描述你好，我是早產兒，出世才4斤多，我是94年的，現在身高才162，我想問問我還有沒有長高的機會，該怎麼處理，現在矮是我最大的煩惱，請大夫幫幫忙，該怎麼做才能長高點，還有沒有機會，謝謝了

網友回答

2015年03月16日 08:39

您好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。祝你健康。

2015年03月16日 05:25

病情分析：你好，你的這種情況考慮身高與遺傳因素有關，於早產沒有什麼太大關係，你現在的年齡應該還可以長高一些。
指導意見：這種情況考慮平時可以多運動，多鍛煉，多吃一些有營養的食物，如果缺鈣的話，補充一些鈣，應該就可以了，祝你健康。