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問題
【增高】
【歸檔】 15年03月17日
怎麼樣可以快速長高
網友回答
多曬曬太陽，可以幫助鈣吸收，少吃垃圾食品，吃飯不要挑食和偏食。運動，如打籃球。保證充足睡眠。
病情分析： 平時多休息，避免熬夜勞累，保證足夠睡眠。
指導意見： 加強營養，多吃點牛奶，蝦皮，海帶等補充鈣質，適當運動，如跑步