16歲女生個子矮下怎麼長高

病情分析： 你好，一般身高受很多因素影響，比如遺傳，缺少維生素，營養不良等。
指導意見： 若是排除遺傳，可以通過後天鍛煉，加強營養的攝入，是可以長高的，因為現在你正處於生長發育期。放寬心情。

16歲的年齡要看骨齡情況，才能確定有沒有可能長高。你拍個骨齡片如果骨垢線還有，就有希望長高。保持充足睡眠堅持跳繩可促進子長高。

你這樣的情況最好先去醫院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。那可以在醫生的指導下注射生長激素或是平時通過運動來增高。象跳高、打籃球、引體向上等運動都是最好的方法。另外，飲食上也要多吃點蔬菜、水果、蛋類和奶類，補充所需的營養，鈣片也是可以吃的