怎麼能快點長高

病情分析： 你好，現在在發育期，不用擔心，首先是要體育鍛煉：跳繩、打籃球等方面的鍛煉有助於長高，在就是到醫院做一個骨骺線方面的檢查。
指導意見： 建議應多吃蔬菜，吃蛋白質食物,如:麵粉、豆類、蝦、牛肉、雞肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。每天喝早餐奶。

病情分析： 一個人的身高與你平時的營養狀況，以及後天的鍛煉情況有直接關係的，還與你父母的平均身高也有一定關係的
指導意見： 你的年齡還小，只要你平時多注意加強營養，多參加日常鍛煉，如跑步，打球等是可以促進身體繼續增高的，不要過於擔心