17歲身高1米55怎麼增高

有氧運動 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、球類運動等有氧運動，通過大肌群參與有節律的反復運動，加速血液迴圈，促進新陳代謝和生長激素分泌。有氧運動最好每週3~5次，每次30~60分鐘，每天不超過2小時，可分2~3次進行。 彈跳運動 人體的高矮主要由下肢骨骼長短決定，跳繩、跳皮筋、蛙跳、縱跳摸高等彈跳運動，可使下肢得到節律性的壓力，充足的血液供應便會加速骨骼生長。彈跳運動以每天1~3次，每次5~10分鐘為宜多吃一些有營養的食物 富含蛋白質與鈣質多的食物應做為首選 另外不要自卑 人的身高不說明什麼 一個人最重要的是自信 鄧亞萍再矮照樣是世界冠軍 所以要從內心相信自己是最好的 加油！！

影響身高的因素主要是有遺傳，後天營養，運動等有關係，建議首先去醫院骨科拍片子看看骨骺線有沒有閉合，如果閉合不再長高，平時營養均衡，多運動，增強體質

病情分析： 你現在的年齡還是有希望長高的，最好到骨科先做個骨骺腺的檢查看看是否是閉合，如果沒有閉合還是可以長高的。
指導意見： 建議適當的補鈣治療，每天睡眠不宜低於八個小時，平時不要熬夜，因為多數身高發育都是在夜晚的，再有配合運動也對身高發育有幫助的。