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問題
【增高】
【歸檔】 13年02月13日
15歲女孩三年沒長高，怎麼增高？
網友回答
病情分析： 現在孩子月經相對以前都比較早，主要是因為我們現在的食物很多都是精加工的食物，所以這點不用擔心。要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉。
指導意見： 建議多運動 多吃蔬菜 多喝骨頭湯 吃點鈣片也行 但最好檢查一下 不缺鈣不要多吃 也要多補充維生素d 促進鈣的吸收 比如照太陽等