長時間不良坐姿,背疼,腰疼

問題描述網友年齡：28歲
網友性別：男
詳情描述:
背疼,腰部以上原因不明大約是由於長時間不良坐姿的問題去過醫院拍過片照過光結論是軟組織無異常脊椎無異常但是檢查說脊椎有一點小變形。目前睡覺躺著都疼

網友回答

2017年05月16日 00:00

您敘述的情況考慮有後背部肌緊張，肌勞損的情況存在，建議您注意休息，一定要注意調節姿勢，
特別是一個姿勢工作或者學習等的時間不要太長，要注意調節，如果疼痛的較重的話，可以進行一下理療，如按摩，熱敷等，都可以的。