失眠多夢三個月了能治好嗎

心主神志，在心神被擾的情況下，睡覺時心神不安，就會有入睡困難，失眠多夢的症狀。
建議你服用中成藥舒肝解鬱膠囊和清腦複神液調理,具有疏肝解鬱,清腦安神的作用.平時可以使用枸杞,酸棗仁,玫瑰花,菊花開水沖泡代茶飲,具有疏肝理氣,滋陰安神的作用.平時多喝點百合粥和銀耳蓮子粥，可以滋陰安神.

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足，多夢
失眠要保持樂觀、知足常樂的良好心態。建立有規律的一日生活制度、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起＂入睡條件反射＂。白天適度的體育鍛煉。養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等

根據你所描述的情況，建議晚上要早睡，少吃辛辣刺激性食物，睡之前不要看刺激性的電視等等。
根據你所描述的情況，平時可以多喝蓮心泡的水，還可以服用佐匹克隆片，可以很好的改善。
以上是對“失眠多夢三個月了能治好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

像這種情況考慮是您飲食不健康引起的，或者心情焦慮緊張壓力大等導致內分泌失調引起睡眠品質下降等。
建議您需要注意調節下飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意保證合理的作息時間睡前不要過度進食，祝您健康。