有沒有什麼辦法能快點長高

病情分析： 女性十四歲的話還處於生長發育的階段，這個階段如果你不加強鍛煉，合理補充營養的話，容易造成骨骼定型，生長激素不再分泌，就難以再長高的。
指導意見： 所以現在最好的辦法是每天加強鍛煉，然後合理補充必需蛋白質，如牛奶，雞蛋，肉食等多補充營養就可以促進腦垂體分泌生長激素，達到長高的效果。

病情分析： 十四歲正是長身體的時候，身體的發育是本身分泌的生長激素和飲食攝取的微量元素以及蛋白質的共同作用下的。
指導意見： 如果你覺得自己矮的話，就需要去醫院測一下生長激素水準，看是否低下，再就是平時多運動，多吃含鈣和蛋白質的食物，多曬太陽也有好處。

病情分析： 一般女孩的青春期是從11～12周歲到17～18周歲，男孩是從13～14周歲到18～20周歲。男性的急速成長從10.5～14.5歲開始，在14.5～15.5歲左右達到頂峰期，以後逐漸減慢，到18歲左右時身高便達到充分發育水準，
指導意見： 你目前才14歲，還是有長高的空間的，可以多吃一些含蛋白質高的食物，注意充足的睡眠，多運動，可以促進身高增長。