骨骺基本閉合還能不能長高？

問題描述醫生說我骨骺基本閉合不知道還能不能長高還能長多久我才14周歲啊

網友回答

最佳答案一般過了發育期，長高的希望就不大了。您最好去檢查一下骨骺閉合情況，如果還沒有完全閉合，那是有長高的空間的。增高最有效的鍛煉項目是打籃球，彈跳，跳繩和引體向上，平時可以多做此類運動項目。在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。